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2022年 7月 1日 息抜きの仕方【東進HP町田校】
こんにちは！
担任助手の中里綾祐です。
現在
東京都立大学
都市環境学部
環境応用化学科
に通っています。
気温が上がり
夏が近づいてきた感じがしますね！
熱中症にならないように
気をつけましょう。
今回は
「息抜きの仕方」について
書いていこうと思います。
もうすぐ夏休みが
始まりますね。
夏休みは
「受験の天王山」
と言うほど
受験生にとって
大切な期間です！
当然
勉強時間は長くなり
行き詰ることもあると
思います。
こんな時
必要になるのは
息抜きです。
今回は
息抜きの仕方の例を
三つほど
紹介したいと思います。
①他教科を勉強する。
同じ教科を長時間勉強していると、
飽きてきてしまうので
別の教科に変えるという
息抜き法です。
実際
私が受験生の時も
化学と物理を
交互に勉強したり
間に数学を挟んだりしました。
②趣味に費やす
これは自分の好きなことをする
という息抜き法です。
この息抜き法には
二つ注意点があります。
一つ目は
休憩時間を
しっかり定めること。
二つ目は
YouTubeやTikTokなど
動画共有サイトは
なるべく避けること。
どちらの注意点も
勉強に戻りやすくするためのものです。
③運動をする
人間は同じ姿勢を維持することに
強いストレスを感じます。
運動やストレッチをすることによって
ストレスを解消しましょう!
紹介した息抜き法や
独自の息抜き法を駆使して
夏休みを乗り越えましょう！
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