2021年 6月 2日 朝活【東進HS町田校】
皆さんこんにちは！
町田校担任助手１年の
宮脇健（みやわきたけし）です。
法政大学
社会学部社会政策科学科
に通っています。
本日６月２日、
４３９年前の１５８２年６月２日は
本能寺の変
が起こった日です。
織田信長が本能寺に滞在中、
家臣であった明智光秀が謀反を起こした事件です。
そのあと山崎の合戦で明智光秀が倒れるなどなど…
日本史受験者にとってはおなじみですね！
日本史や世界史などの
社会科目は
日々の積み重ねが大事なので
コツコツ頑張っていきましょう！
さて今日は
朝活
についてお話したいと思います。
皆さんは早起きは得意ですか？
朝起きるのがきついな…
と感じる人が多いと思います。
私も早起きするのは得意ではありません（笑）
しかし今回は
早起きが苦手な人でも
朝早起きしよう！
と思えるような
内容を書いていくので是非読んでください！
まず朝活というのは
朝の時間を利用して活動する
ということです。
皆さんの場合は
朝の時間を利用して勉強する
だと思います。
朝の時間を活用することは良いことばかりです！
① 集中力
これは朝活する上で１番のメリットだと思います。
集中力の元となるエネルギーは朝に最も高く
集中して勉強することができます。
さらに、
前日に勉強した内容が脳の中で整理され
スッキリした状態で勉強できます。
そのため夜中に徹夜で勉強するよりも
しっかり睡眠をとり
朝早起きをして
勉強した方が効率が良いです。
② 試験開始時間
試験開始時間？
と思う人もいるかと思います。
模試はもちろん
本番の試験の開始時間も
朝から始まると思います。
朝起きてから脳が正常に働くまで
最低２時間はかかると言われています。
朝早く起きる習慣がついてないと
家を出るギリギリの時間に起き
脳が働いていないまま試験を受けることになってしまいます。
そのようなことにならないように早起きする習慣をつけていきましょう！
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