2026年 1月 31日 受験期の1日について【東進HS町田校/井上陽菜乃】
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こんにちは！
担任助手4年の井上陽菜乃です。
現在
早稲田大学 文化構想学部に通っています。
毎日真冬の寒さが続いていますが
皆さん体調は万全でしょうか。
わたしはしっかり鼻風邪をひきました😢
（いまは完治してます！）
勉強も遊びも、
何より健康があってこそです！
規則正しい生活を心がけ、
暖かくしてこの冬を乗り切りましょう！
さて
いよいよ本番がはじまってきましたね！
今月のテーマは
「受験生の一日」ということで
今日は「入試本番の日の過ごし方」について
書こうと思います！
入試本番、
朝～夕方は試験に集中するのみですが
帰宅後に何をしたらいいのか悩みませんか？
入試は自分が思っている以上に疲労がたまります。
精神的なプレッシャーは勿論ですが、
慣れていない会場まで受験しに行くことは
体力的にも負担になります。
試験終了後は
まず家または東進に
まっすぐ帰宅しましょう！
そしてしっかりと休息を取りましょう。
ごはんを食べる、しっかり湯船につかる
夜更かしせず睡眠をとる
心を落ち着けて「生活を送る」ことは
大切な疲労回復の一つです。
ただし休息をとる一方で、
最後の試験が終了するまでは
受験勉強も継続しなければいけません。
入試当日の帰宅後は、
つい「今日くらいは」という気持ちになりがちですが、
「何もしない」ことはないようにしましょう！
「最後まで毎日勉強を続ける」ことは
最後まで学力を伸ばすということだけでなく、
「自分は最後までやりきった」
「毎日勉強したんだ」
という精神的な支えにもなります。
がっつりとした勉強は難しくても、
次回以降の本番に向けて必要な振り返り
（その日に出た問題で課題はなかったか？）
があれば早急に片づけましょう。
連日受験の場合は
次の日の大学の過去問を確認したり
（がっつり解くのでなく、
形式や苦手な大問を確認する程度でも🙆♀️）
余裕があれば、
または連日受験ではない場合は
暗記系やルーティンの勉強などに取り組んで
勉強と生活のリズムを「整える」意識をもって
次に繋げていきましょう！
何はともあれ、
これまで本当に一生懸命頑張ってきた
そしていよいよ志望校に挑むに行く皆さん。
これまでの軌跡は絶対に裏切りません！
みんなみんな皆さんの味方です。
そしてこれまでの自分の努力を一番よく知っている
自分自身を何よりも強い味方にして
挑んできてください！
いってらっしゃい！
心から応援しています。
次の担当は
2/9 土江先生です！
お楽しみに！
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