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2020年 12月 24日 スマホは捨てよう！【東進HS町田校】
皆さんこんにちは！
町田校担任助手2年の佐々木翔生です。
現在慶応義塾大学理工学部に通っています。
2020年において
僕がブログを書くのは
今回が最後です。
2020年、
僕のブログにお付き合いいただき
ありがとうございました！
来年も何度か更新しますので、
そのときはよろしくお願いいたします！
さて、突然ですが、
皆さん勉強に集中できていますか？
勉強に集中できない理由として、
勉強があまり面白くないとか
ストレスとか様々な原因があると思いますが、
特に僕たちから集中力を奪っているものとして
スマホがあげられると思います。
そこで、今回は
なぜスマートフォンは
僕たちの集中力を
こんなにも奪ってしまうのか、
またスマホの使用時間を
制限するにはどうすればいいのかについて
ご紹介していきたいと思います。
1．スマホはなぜこんなにも僕たちの集中力を奪ってしまうのか
その理由は、
スマホは人間の報酬システムに激しく作用し、
ドーパミンと呼ばれる快楽物質を
僕たちの体内で
放出させるような仕組みに
なっているからです。
ドーパミンというのは
神経伝達物質の一つで、
何か良い結果を得られそうだなと
期待感が湧いているときに最も放出され、
その期待している結果を得られるような
行動をとるように仕向けます。
例えば、
美味しいラーメンを目の前にしている
ときを想像してみてください。
そのときの皆さんは、
『美味しそう！早く食べたい！』
という感情に取りつかれていることでしょう。
このとき、皆さんの脳内では
ドーパミンがあふれんばかりに放出されています。
そして、美味しいラーメンへの期待感から
でたドーパミンが、
箸をとってラーメンにがっつく
という行動をとらせるのです。
いま、ラーメンの例で
ドーパミンについて説明しましたが、
スマホを使用しているとき、
これに似た状況が
ひっきりなしに起こっているのです。
『30分前のインスタグラムの投稿にいいねがついているかもしれないなぁ。
いいねがもらえていたらうれしいな。』
『急にラインの通知がきた、遊びのお誘いかな。
すぐに返事をしたほうがいいかもしれない。』
などなどです。
このように、スマホは
ずっとドーパミンを放出させるので、
SNSを閲覧するように仕向け、
僕たちの意識は
ずっとスマホに釘付けにされてしまうのです。
2．スマホの使用を制限するためにはどうしたらいいか。
前述したように
スマホというのは
大変魅力的なデバイスであり、
人間の気合だけで
使用を制限するのは非常に難しいです。
したがって、特に意識をしなくても
スマホを勉強中に使用しないような
仕組みを利用しましょう。
僕からは東進生のみなさんに、
非常に簡単な方法を
一つだけご紹介したいと思います。
それは『東進に来たらスマホを受付に預ける！』
ということです。
東進町田校では
受付にスマホを預けるような
仕組みになっています。
これはスマホと物理的に距離をおける
最もよい方法なのでやらない手はありません。
僕も受験生のとき
スマホを預けていましたが、
預けたことを忘れて
そのまま帰ってしまったことが
10回くらいあります。
それくらいスマホに対しての意識を
捨てさせてくれる
非常によい仕組みです。
このように東進では
集中して勉強できるような
環境が整えられていますので、
東進に来て勉強したら
成績アップ間違いなしです！
年末年始も東進は開館していますので、年末年始も校舎で勉強しましょう！
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2020年 12月 23日 大学受験をするなら時間管理力も大切！【東進HS町田校】
町田校 担任助手の
加納です。
東京農業大学
食料環境経済学科に
通っています。
もう明後日はクリスマスですね…
今年は例年に比べて何もしていないですが、
時の流れがかなり早いと思っています。
ちなみに、
世間のクリスマス感が全く無かったので
ケーキの予約をし忘れていました…。
まだどのケーキにするか検討中です。
さて、今回はクリスマスについてではなく、
〝時間〟
.
先に重要なことを言いますが、
東進は、
時間管理力も
（理由は後半に説明します。）
当たり前の質問をしますが、
みなさんは、
大学生になりたいから
大学受験をしようとしていますよね？？
大学生になるために
学力が必要なのは
当然のことです。
ただ、
学力に加えて必要なことがあります。
それが、
あ、もちろん時間管理力は
大学受験をする上でも
最も大事なことです！！
大学生は、
・時間割自由！
・アルバイト！
・研究活動！
・大量の課題をする時間！
・友達と遊ぶ時間！
などなど、
やることが多いです！
しかし！！
これらを自分で管理しなくてはなりません。
なので、
大学に入ってから困らないように、
私は受験勉強をする中で、
時間管理力をつけてほしいと思います！
.
まず、
大学受験の勉強の時間管理をする
「長期的・短期的な目線」
と
「実行する力」
の2つだと思います！！
東進では、
・合格設計図
・週間予定シート
・ストラテジーシート
という、
長期→短期的に目標を立てるシステムが
成り立っています！
〈合格設計図〉
この合格設計図とは、
取得した講座を
いつ受講するのかを、
講座を取得する際に、
約5ヶ月先を見越して
週・月単位で予定を立てるものです。
〈週間予定シート〉
これは、毎週行われる
グループミーティングで
1日・週単位で予定を立てるものです。
合格設計図で、
立てているものを、
「何曜日の、何限に、このコマ」と
より細かく予定を立てます。
〈ストラテジーシート〉
これを使用するのは任意ではありますが、
1日の予定を立てるものです！
1階に置いてあるので、
校舎に来る度に書いて、
その日にやることを｢何時から｣やるのかを
計画できます！！
.
｢実行する力が弱いんだよなぁ…｣
「予定を立てたとしても、
崩してしまいそう…」
と、
心配な方！！
もちろん、
・予定を崩さない精神
・自力で予定を立て直す力
も必要ですが、
東進では生徒1人あたりに
担任と副担任がつきます！
週に1度、予定を確認したりする
グループミーティングがあります！！
そこで、
大きな心配はいりません！！
映像授業を取り入れている東進だからこそ、
より一層
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2020年 12月 21日 コツコツが勝つコツ？【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校担任助手の守屋です。
現在法政大学社会学部に通っています。
だんだんと寒くなり、冬も本格化していきますね…
体調管理には気をつけてくださいね！
さて、皆さん
「高速マスター基礎力養成講座」
（以下高速基礎マスターと略称）
はご存知でしょうか？
東進の最も良いコンテンツの中の1つなのですが、
英語で言えばいわゆる「電子版単語帳」みたいなものです。
PC上、スマホ上でいつでも単語、熟語、文法などの勉強が出来ます。
他にも色々機能があるのですが、高速基礎マスターに関する詳しい話は
周りの東進生の友達や我々スタッフに気軽に聞いてみてください！
今日は、そんな高速基礎マスターのお話をしたいと思います。
高速基礎マスターで成績を伸ばすコツは、
どんなに短い時間でも高速基礎マスターを毎日やる
という事です。
「そりゃそうだろ」って思いますよね（笑）
でも皆さん、部活が終わり家に帰って落ち着いたらもう22時。
「今から勉強してもな…」と勉強机に向かえない経験ありませんか？
電車で移動中、「15分だしな…」とSNS等をして過ごしていませんか？
ついついそう過ごしてしまう皆さん、今から言う事を絶対に覚えておいてください。
これを意識すればどんな短い時間でも頑張れます！
さて、英単語を例にとって考えましょう。
1時間、勉強する事が出来たとします。
英単語って非常に大切ですよね。でも、
『1時間英単語だけを勉強する』
と思うと、なかなか大変じゃないですか？
しかも、1時間でやった単語全てを覚えきれていますか？
では、状況を変えて、
『1日単語50個覚える。1回集中してやるのは10個で1日5回』
これはどうでしょうか。
単語10個覚えるのなんてあっという間ですよね。
時間がかからない。
しかも、1回に10個しか触れていないのなら、
10個がどの単語かって、良く覚えていると思いませんか？
そうです、皆さんお気付きかもしれませんが、
「短い時間だからこそ有効な勉強」
というものがあります。
寝る前だからこそ、電車の中だからこそ出来る勉強があります。
私はこれを意識して、細かな勉強を毎日行っていました。
皆さんは、今までこういう事を意識できていましたか？
これは、今すぐ始められます。
思い立ったが吉日です。
今日、寝る前までに、ぜひ単語10×5個覚えてみましょう。
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2020年 12月 20日 高2生のみんなへ【東進ＨＳ町田校】
こんにちは！
町田校担任助手の安藤です。
青山学院大学教育人間科学部
教育学科に通っています！
早いもので、あと10日程で今年も終わってしまいますね。
皆さんは年末年始何をする予定ですか？
受験生の皆さんはひたすら勉強！
といった感じでしょうか？
（そうじゃないと困ります！）
ちなみに、東進の受験生は
大晦日に英語千題テスト
というものを受けます！
その名の通り、
英語の問題を千題解くテストです。
千題もの量があるので、
朝から晩まで一日中やります。
東進の受験生は大晦日もこのように
頑張っているので、
みなさんも同じくらい
努力できるように頑張りましょう！
さて、共通テスト本番まで
残り27日になりました！
受験生の皆さんは、
もちろん残りの時間を大切にして、
全力で頑張って下さい！
受験生の皆さんにとって
すごく大事な共通テストですが、
この日は高校2年生以下の皆さんにとっても、
すごく大事な日だということ
を知っていますか？
実はこの日、
共通テスト
同日体験受験
という模試があります！
これは、受験生が受けている
共通テスト本番と同じ問題を
高2生以下の皆さんにも
挑戦してもらう模試になっています。
まだ一年前だから
受験生と同じ問題なんか解けるわけがない、、、
と思っているそこのあなた！
実は、この受験一年前の
共通テスト同日体験受験は、
みなさんの一年後の合否に
大きく関わってくるのです。
高校三年生になってから頑張ろうと
思っている人は甘いです！
実は、高校三年生からの成績の伸びは
どこの学力層の人も大体同じなんです。
つまり、
高3になったら
みんな頑張るのです。
だからこそ、高2までにしっかりと
差をつけておかなくてはいけないです。
東進には、入試の一年前の同日体験受験で
目標点を突破していれば
志望校に合格する
可能性が高まるというデータがあります。
みなさんも自分の志望校に
合格するために
一年前から目標点を
突破したいですよね？
でもまだ全然学力が足りていない
と感じている人は、
一日でも早く、
勉強を本格的にスタートしましょう！
一番早いのは今です！
きっかけがないという人に、
東進では
冬期特別招待講習
というものを行っています！
25日までにお申込いただくと
一講座無料で
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お申込お待ちしております。
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2020年 12月 19日 周りに合わせるなんてつまらないよね。【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校一年の中島一成です。
巷では
とうとうGOTOトラベル中止の風潮が高まってきて
実際にそうなってしまった都市が増えてきましたね。
外にあまり出れない
こんな時だからこそ
何か自分の新しい趣味を見つけれる
いい機会にしたいなー
って前向きに捉えるようにしています。
くれぐれも各地に旅行に行くなんて
危険なことはなるべくしないでくださいね！
突然ですが最近
私は
倍返しだ！
で有名な某ドラマの新シリーズをみました。
はじめはなんとなく見ていたのですが
意外にもそこから刺激を受けたことが
いくつかありました。
その中でも今日のブログでは
受験とは少し離れて
周りから認められる人になるということ
について話したいと思います。
このドラマを簡潔に話すとすると
主役である銀行員の男がまわりに負けじと
自分の信念を貫いて苦難を乗り越える
っていう感じのストーリーです。
自分の信念なんて
みなさんは持つことができていますか？
例えば
周りが遊んでいるなか
テストに向けてひたむきに努力する
それも一つの信念です。
特に私が推したいポイントとして
周りの人をも動かせるような存在
であることです。
これはリーダーシップとは少し違います。
周りに流されず
周りからとやかく言われても
自分のやり方を持っていて曲げないような人こそが
大学生、社会人になっても中心になっていくのだと思います。
周りにいる学級委員、応援団長、リーダーとかって
そんな感じしませんか？
周りに合わせて動きすぎている人は
はっきり言って
大人になったら興味も関心も持たれません。
何か一つ、自分の自慢できるような部分を曲げずに
これからの生活を過ごしてみてください。
きっと、いつか必ず世界が変わっていくかもしれませんよ…！
受験生は
大学入学共通テスト本番まで
残り１か月
を切りました！
最後の追い込み、頑張ってください！
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