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2020年 1月 9日　なりたい自分になるために【東進ハイスクール町田校】

こんにちは！

青山学院大学

コミュニティ人間科学部に通ってます！

担任助手1年の岩崎萌です！

みなさんは、どんなお正月を過ごされましたか？？

私は、お正月は初詣に行ったり

おばあちゃんの家で

おいしいご飯を食べたり、お年玉を貰いました！

楽しい時は束の間で

今は学校のテスト勉強やレポートなどで

追われています、、、、。

さて、今日は新年の抱負について

皆さんにお話しします！

私ごとですが

先日冬期合宿にスタッフとして行ってきました！

冬期合宿のことを簡単に説明すると

食事・風呂・睡眠以外全ての時間を

英語の勉強に費やし自分と向き合う合宿です！

そこで素敵な社員さんに出会いました。
その社員さんは

生徒に向けて

『どんな自分になりたいのか、

なりたい自分になれているのか、

その自分になるために努力ができているのか』

ということを問い続けていました。

目標があっても

それを行動に移せなかったら

なにも前に進めないし、

目標がなければ

どう行動をすればいいかもわからないと思います。

だからこそ

2020年が始まった今

今年どういう自分になりたいかを

考えてもらいたいです。

どんなことでも構いません。

〇〇大学に行きたい

大学生になったら〇〇したい

などなど

それがみなさんが

行動を起こせる第一歩になると思います。

じゃあ岩崎の抱負はなにか！

私の抱負は2つあります！

一つ目に保育士の資格を取ることです。

二つ目に英語の勉強や学校の勉強を頑張ることです。

2019年は頑張りたいという気持ちが

あっても時間がないことを言い訳にして

自分に諦めていました。

しかし、

合宿で出会った社員さんのおかげで

なりたい自分がいるなら

そのために努力をしなくてはいけない

ということを知ることができ

この2つの目標を叶えるために

行動に移していこうと心に決めました。

新しいことに本気で挑む時は

失敗や苦労がつきものだと思います。

しかし、私は失敗や苦労が

あってこそ成長できると思っています。

夢への一歩を切り出したものの

なかなか行動できていない人

心の中で

変わりたいと思っていても

行動できてない人

そういう人は

今の自分は

なりたい姿に近づいているのか

ということを考えてみてください。

みなさんの2020年度が

素敵な年に

なることを願っています！！！！

ただいま東進ハイスクールでは、

センター試験同日体験受験の

お申し込みを受け付けております！

無料で受験することができますので、

みなさんのお申し込みお待ちしています！

2020年 1月 8日　気持ちの切り替えを上手く使おう！【東進ハイスクール町田校】

こんにちは！

東進ハイスクール町田校の黒田です。

中央大学理工学部

経営システム工学科に通っています。

昨日は1月7日だったので、

七草がゆを食べました！

大学でも後期のテストが

始まってきているので、

頑張りたいと思います！

さて、今回は

気持ちの切り替え方について

お話しします。

特に勉強し始める時、

勉強をしている時の

気持ちの切り替えについて紹介します。

1.とにかく始める

勉強をし始めようと思っても、

やりたくないという気持ちから、

なかなか始められない時が

あると思います。

そんな時は、とりあえず

少しでもやるということを

やってみてください。

少しでも始めてみると、

意外と時間が経っている

ということがあります。

始めてみるとキリのいいところまで

やろうという気持ちが出て、

集中できることもあるので、

まずはとにかく始めてみるということを

してみてください！

2.休憩で気持ちを切り替える

人間の集中力は長くても90分ほどしか

続かないと言われています。

なので、休憩の時間をはさみ、

頭を休めるようにしましょう。

例えば90分勉強して、

10分休憩するなどの

サイクルを作ってみてください。

休憩をする時の注意としては、

テレビやスマホを見たり、

ゲームをしないということです。

これらのことをしてしまうと、

頭を休めることが

できなくなってしまいます。

休憩中には、甘いものを食べたり、

少し歩くなどリラックスすることを

おすすめします。

気持ちの切り替えをうまく使って、

効率よく勉強していきましょう！

ただいま東進ハイスクールでは、

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無料で受験することができますので、

今の実力をぜひ試してみてください！

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2020年 1月 7日　「抱負」とはなんだろう？？【東進ハイスクール町田校】

こんにちは！

現在、首都大学東京経済経営学部

に通っています

担任助手の水澤秀太です。

さて、2020年になりましたね。

あけましておめでとうございます。

個人的には東京オリンピックの開催が

決まっていたりと楽しみな一年です！！

ところで、みなさん一年の「抱負」は決めましたか？？

今回のブログでは抱負の大切さから

具体的な計画の立て方までお話しします！

新年になり、心機一転、

2020年をどのような年にしたいか

考えられる機会になれば嬉しいです。

「抱負」という言葉の意味をご存じですか？？

目標との違いはなんでしょう！？

まずは、「物事の達成に向けての、心の中に抱き持っている決意や計画」

が抱負の辞書的な意味です。

併せて「目的を達成するために設けた目当て、具体的に達成するべき事柄」

が目標の辞書的な意味です。

抱負について簡単な説明すると

「『こうなりたい！』という目的地にたどり着くための計画や筋道」のことです。

目標との違いを具体的にしてみます。

（＜目的＞マラソンを走れるようになりたい、痩せたい等）
↓
＜目標＞今度行われるマラソン大会で完走したい
↓
＜抱負＞（今度行われるマラソン大会で完走できるよう）毎日最低2時間はとにかく走る

というように

「抱負」は”計画”で、

「目標」は”ゴール”

というふうに覚えておいてください！

このような違いはありますが、

実際日常会話で使う「抱負」と「目標」には

これと言った大きな違いはありません（笑）

ただ、新年を迎えたり、新しい環境に入ったりと

新生活が始まる場合には「抱負」を使うことが多いです。

さて、言葉の意味は理解してもらえたと思います！

「抱負」は”計画”で、

「目標」は”ゴール”です！！

では、本題に入りまして何故抱負（=目標）が大切なのでしょうか？

答えはシンプルです！キーワードは「達成感」です。

目標を持てるかどうかは、何かを達成できた時の達成感につながります。

最終的な大きな目標が明確であればあるほど、

それにつながる小さな成功にも満足することができ、

達成感を得ることができます。

もし、最終的な目標が明確になっていないと、

結局のところ小さな成功は

その時だけのものとしてとらえてしまい、

自分がどんな一歩を積み重ねたのか理解できず、

不満が募りやすくなります。

この状態に陥ると、せっかく意味のあることを

成し遂げることができているにも関わらず、

自分自身でそのことを過小評価し、

結局途中で投げ出してしまうという中途半端な状態に陥りかねません！

勉強で言えば「○○大学に合格する！」とか

「英検一級に合格する！」とか

目標を決めることで模試の成績などが近づいていく際に達成感が生まれます。

そのうえで抱負（＝計画）を練ります。

その際のポイントが

自分の現状についてしっかり考えなくてはならないことです。

目標達成に対してどのくらい時間が残されているのか逆算をしてみたり、

自分が後どれくらいの努力をしなければならないのか等、

現状把握を丁寧に行い計画の作成に移りましょう！！

また、もう一つ大切なのは計画を長期中期短期と細かく設定することです。

具体的に書くと、

＜長期＞一年、または半年単位
達成する目標までに必要なこと

＜中期＞模試ごと、夏休みまで、や一か月単位くらい
そこまでには到達しなければいけないこと

＜短期＞一週間⇒最後に一日
具体化（単語のステージ数や筋トレの回数、目標体重など）

というように細かくしていくことでより明瞭になります！！

豆アドバイスとしては予備日とかを設定するのもアリですね！

実際ここまでやる必要があるのか迷うかもしれません。

しかし、ビジョンを持っておくことは何事にも必要不可欠です。

ぜひ2020年の始めに試してみてください！

高校３年生はあと11日でセンター試験本番ですね。

みなさんが最大限の力を発揮できることを心から願っています！

頑張ってください！

さて、高校2,1,0年生はセンター試験と同じ日に

センター試験同日体験受験が控えていますね。

こちらは東進生でない方も受験することができます。

受験料はなんと無料です！

みなさんのお申込みお待ちしております！

2020年 1月 6日　実力を出し切るために【東進ハイスクール町田校】

こんにちは！

町田校担任助手の

猪俣です！

横浜国立大学

都市科学部

環境リスク共生学科に

通っています。

センター試験まであと

12日

です！！！

ここからできる対策としては

2種類のものが

あります。

１つは実力を高めること。

これは普段の勉強と

同じでしょう。

自分の苦手を潰して、

得意を伸ばすことで、

実力をつけることは

もちろん大切なことです。

しかしそれだけではありません。

本番に実力を最大限出すための練習。

これも試験対策として

非常に重要なものと

なります。

自分の実力を出し切ることの

難しさは

日頃の模試などで

痛いほどわかっていると思います。

今回は実力を出し切るための

方法について

書いていきたいと思います。

実力を出しきるとは？

そもそも実力を出し切るとは

どういうことなのでしょう。

試験の点数が

あなたの実力である。

といえばそれまでであって、

実力を出し切りたいと

口に出すのは簡単であっても、

実際にどうすれば

実力を出し切れるかを

考えるのは難しいことです。

ここで私の持論を言うなら

実力を出し切ると言うのは

その試験の結果にかかわらず

試験の内容に満足し

納得することにあると思います。

試験の内容に満足して

納得できたなら、

それは実力を出しきれたと

言えるのではないかと

言うことです。

いまいちピンとこない人もいると思うので

もっとはっきりいえば

「その試験をコントロールしている感覚」

を持てれば

結果はどうであれ

自分はやれることはやり切ったと

思えるはずだと言うことです。

これはつまり

ルーティン化を

しようということになります。

ルーティン化という言葉、

よく聞くと思います。

センター試験というのは

他の私大二次試験などと異なり

ルーティン化が非常に簡単な

試験です。

形式や大問数、出題範囲や傾向

さらには配点や問題内容まで

ほぼ毎年変わらずに

出題されているこの試験を

ルーティン化しない手は

ないでしょう。

各大問に何分かけ見直しをどうするか

解く順番をどうするかなど

細かくルーティン化することが

大切です。

しかしここで終わってしまう生徒が多いのですが、

時間配分や解く順番を決めるだけでは

ルーティン化こそできていても

試験をコントロールすることは

できません。

必要なことは

イレギュラーへの対応策も

考えておくことになります。

18分と決めていた大問があるが

あと2分あれば完答できそうだ。

と言った時に

そこで2分をかけて、

他で時間を削るのか

それとも18分で区切って

他の問題へ行くのか。

これを試験の時に

考えるのではなく

前もって考えておくのです。

2分なら

伸びてもいいと考える人は

それが何分までなら時間を超えても

いいとするかを考えておく必要があります。

おわりに

実力を伸ばすための勉強と

本番最善を尽くすための準備をすること

両方大事なことです。

みんなの受験がうまく行くことを

心から祈っています！

応援してます！

さて、高校2,1,0年生はセンター試験と同じ日にセンター試験同日体験受験が控えていますね。
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2020年 1月 4日　受験生向け2週間前のすゝめ【東進ハイスクール町田校】

みなさんこんにちは！
東進ハイスクール町田校の野中です。
日本女子大学理学部数物科学科に通っています。
2020年になりましたね。今年もよろしくお願いします。
さて、受験生はセンター試験本番まで残り15日となりました。
今日は、私がこのタイミングで意識すべきだと思っていることを書いていきたいと思います！

１．徹底的な過去問演習

これはずっと言われていることですね。最後の最後まで過去問演習を行いましょう。
「これだけやったんだから大丈夫」と思えるくらい、やりこみましょう。

２．試験会場の確認

センター試験の会場はそれぞれ大学入試センターから指示があった大学になっています。
高校3年生は基本的には通っている高校から近い大学になっているはずです。中にはあまり馴染みのない大学が会場になった人もいるのではないでしょうか。
そこでおすすめしたいのが、試験会場の下見です。
試験当日の朝、大雪が降ったり、電車が止まったりと何が起こるか分かりません。
何か起こっても落ち着いて行動できるように、また、友達に頼ってしまうことのないように、事前に確認しておきましょう。

３．生活リズムの見直し

センター試験本番は朝から始まります（受験科目数にもよりますが）。
朝の試験開始の時間に頭がフル回転できるように、今から本番を意識した生活に少しずつシフトしていきましょう。
また、これは体調管理の一環とも言えます。
ただし、いきなり慣れない生活リズムに挑戦して昼間の勉強の質が下がってしまっては本末転倒です。
体調とも相談しつつ意識できるといいと思います。

４．ポジティブ生活

試験本番が近づくと、焦りや不安からネガティブな思考になりがちになってしまうと思います。私が受験生のときもそうでした。
ですが、ネガティブになっても何もいいことはありません。
少しでもできなかったことが出来るようになったら自分を褒めてあげたり、今までの自分の頑張りを認めてあげましょう。
ポジティブな思考を習慣化すると体調も良くなるという研究もあるそうです。
「笑う門には福来る」という言葉の通り、是非ポジティブに生活してみてください！